"Le bonheur n'est pas aisé, il est difficile de le trouver en soi, il est impossible de le trouver ailleurs." Bouddha.

Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez dans la nuit ? Vous n'avez pas le moral ? Vous perdez le plaisir de sortir, de manger ? Vous vous sentez irritable ?

La pratique régulière des techniques de sophrologie peut aider à:

  • Libérer le corps des tensions physiques et mentales
  • Développer les capacités d'attention, de mémoire
  • Retrouver une qualité de sommeil
  • Maintenir ou retrouver les sensations corporelles
  • Rompre l'isolement
  • Agir sur la douleur

Témoignages :

"Je me sens plus léger, débarassé d'un poids, je ressens mon corps, je me sens bien, je retrouve de l'énergie" M. M. 84 ans

"Je me sens mieux, je ressens mes épaules allégées, je me rendors maintenant facilement" Mme C. 86 ans

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